早泄患者调养身体要掌握什么方法

前列腺炎、包皮过长等问题，都会成为导致早泄出现的生理性原因，除此以外，如果男性经常穿紧身裤，如果有手淫的习惯，都有可能导致早泄的出现，专家指出，当早泄出现时，一定要做好身体的调养，避免早泄给我们造成更大的危害。

早泄患者调养身体要掌握什么方法

首先，要做好婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

其次，建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

第三，注意养成规律的生活习惯，加强体育锻炼。打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

第四，生活中性生活该合理。避免过度手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

第五，注意性交前的情绪控制。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

还要指出的是，不要忽视精神因素可能给我们带来的影响，特别是在早泄患病初期，如果我们因为早泄而出现了精神上的压力，那么只会导致恶性循环，让早泄问题愈加严重，这时候心理性的早泄问题，就会慢慢变成生理性的。