早泄的自我调节治疗法

核心提示:早泄患者可以学习以下方法，尝试行为治疗。主要有增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，包括转移注意力、改变体位动作等也可以采用。另外夫妻或性伴侣关系的改善，感情的融洽，坦诚的交流，互相了解双方的性敏感区域，尽可能多一些性前戏及性生活后的关爱，都可以改善性生活满意度，自然可解决早泄对双方性生活所造成的紧张及冲击。

现在社会的竞争压力是越来越大，不管是找工作还是找女朋友，所以很多的男性都非常的有压力，长时间生活在压力之下很容易出现早泄的现象，大家都知道早泄会给家庭的和谐有很严重的危害性，所以我们平时可以使用自我行为疗法来治疗早泄。

早泄的治疗，主要有药物、手术以及行为治疗三种方式。特别是近年来性治疗师在行为治疗方面取得的成功，已经证实了很多早泄患者可以通过行为治疗改善早泄的症状。

早泄患者可以学习以下方法，尝试行为治疗。主要有增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始射精、挤压法、骨盆底肌肉收缩运动等，包括转移注意力、改变体位动作等也可以采用。另外夫妻或性伴侣关系的改善，感情的融洽，坦诚的交流，互相了解双方的性敏感区域，尽可能多一些性前戏及性生活后的关爱，都可以改善性生活满意度，自然可解决早泄对双方性生活所造成的紧张及冲击。

需要提示的是，行为治疗对部分早泄病人有长期的效果。性行为需要在自身反复实践过程中不断学习，也可以经由专业医师进行指导，以不断增加经验和改进技巧，熟练控制兴奋及冲动，这些技巧则归类为性行为治疗。

相信大家看了以上的3个方法之后，可以在平时的生活中，尝试一下，看是否能对你的病情，有所帮助，首先心理上千万不要有压力，现在很多的男性都会有早泄的现象，不要有觉得被嘲笑侮辱之类的想法，如果不行，可以通过药物治疗或者手术治疗来进行改善病情。