早泄最为有效的四大保健方法

男士们的压力越来越大，特别是在大都市压力更是让很多男士们不能喘息。而有些男士的阳痿问题有一方面压力的原因造成的，只有利用各种不同方式保健才能够使得早泄问题早些远离我们的身体。一定要注意一下早泄问题保健的方法有什么。

1、放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、断续做爱法

在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

3、意境转移法

性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

4、特殊姿势法

性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。

在上述不同的保健方式一定要注意一下，日常生活中这些只是小问题。而一旦发现自己的身体出现了意外的情况一定要去积极的制止和解决。这样才能够更好的预防早泄问题，为大家带来治疗早泄的优势问题。让更多男士不再恐惧早泄问题。