轻松摆脱早泄的护理方法

摆脱早泄的护理方法2、不宜轻卒地滥服壮阳药。

摆脱早泄的护理方法3、注意婚前性教育和性指导。

掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

摆脱早泄的护理方法4、性交前的情绪。

性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

摆脱早泄的护理方法5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

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注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

摆脱早泄的护理方法6、禁止手淫，节制房事。

避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。摆脱早泄的护理方法7、注意生活要有规律。

加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。