男性怎么延长性生活时间

男性如果早泄的话，就会使自己的妻子无法得到性生活的满足，时间长了感情可能会出现问题，所以男性对自己的性能力应该加以保护，尤其是要进行早泄的调理，能够做到坚持不泄是最好的。下面介绍一些基本的防护措施。

1、使用安全套，不紧张。使用安全套是有助于延长性生活时间的，这是因为安全套可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

2、节省体力。在进行性生活的时候，所消耗的体力是比较大的。可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体：头、心脏、生殖器……在这种轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。

以上就是几种常用的可以延长性生活时间的方法，如果男性存在早泄现象，也可以通过这些基本措施来进行早泄的调理，主要还是在于要调整好自己的心理状态，并且坚持进行调理。时间长了男性对自己性能力的把握会更强。