如何预防男性早泄

现如今，早泄不单单只是男性的问题，男性如果患了早泄，夫妻双方一定不要埋怨，甚至觉得很厌烦，夫妻间更应该相亲相爱，共度难关，积极配合夫妻间的治疗方法，下面我们来看下预防男性早泄的方法：

男性预防早泄的方法:1、提高身体素质很重要。经常性的睡眠不足、过度疲劳、长时间的脑力运动等，都可能成为早泄的发病因素，所以积极参加体育锻炼，不过度劳累，注意休息，维持神经系统平衡是最基本的预防早泄的措施；2、减少心理负担。这一点看似简单，但是至关重要，也很难做到，首先要对性知识有充分的了解，正确的看待夫妻生活，不因为偶然的性交失败而沮丧、担忧。夫妻双方要积极交流、配合，尤其当丈夫出现早泄的现象时，妻子不要急于施加压力，这样只会适得其反，给丈夫造成严重的心理负担；3、房事不过度，戒手淫。房事过度、沉迷于色情，是造成阳痿早泄的一个重要原因，男性要正确的看待性行为，戒除手淫等不良习惯。专家指出，偶尔的夫妻分床，减少性生活的频率，避免各种来源的性刺激，是防治阳痿、早泄的有效方法。4、适当进补。动物内脏可以增强精子活力，可以多吃，还有狗肉、核桃、麻雀等，都有壮阳的作用，是进补的上乘之选，但是凡事有度，切莫过量。

看了以上对“如何预防早泄方法”的介绍后，相信大家知道应该怎么预防早泄的发生了吧，由此可见，早泄不在单单只是男性自我的调解，更需要老婆的辅助治疗。