缓解早泄可以吃哪些食物

既然食物有着对疾病有利的作用，我们就应该在自己患上疾病之后，对食物进行慎重的选择。专家表示，像早泄这种疾病，我们除了用药之外，还应该注意食物的作用，多吃一些利于病症的食物。那么，早泄患者应该吃什么食物呢?

缓解早泄可以吃哪些食物：

1、动物内脏

动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

2、含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

3、含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

4、含钙食物

常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

5、富含维生素的食物

新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

其实，食物是有多种选择方式的，但是只了解适合自己病症的食物，我们也并不能完全控制病情，因此，我们还应该掌握疾病的禁忌食物。上文的内容讲解就是说的早泄患者可以吃的食物有哪些的介绍，希望能为你带去帮助。