解析男性早泄的保健措施

在性生活上很多男性走入了一个误区，在他们看来，性交次数越频，越能证明自己的性能力，显示自己的“男儿本性”。虽然他们在日常中尽量的满足妻子的要求，但是因为过度频繁的性生活让他们的健康指数直线下降，频繁的性生活是导致早泄的一个重要因素。

(1)暂停法

由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

(2)扯拉阴囊法

当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。

(3)降低敏感度法

应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。

研究发现，射精障碍患者的无精子症发病率明显比正常人要高，患有双侧睾丸下降不良的患者无精子症发生率比单侧的高两倍。这类患者即使有精子，精液质量也异常，尤其是少精子率显著升高。射精障碍的并发症有以下几类，皆是男性疾病，提醒男性们注意。

温馨提示：早泄患者的护理要多了解一些健康知识，保持良好生活习惯，切莫讳疾忌医、拖延就诊。早泄对患者的家庭生活造成很严重的影响，同时也是夫妻生活不和谐的主要因素。日常中需要自己积极预防。注意饮食调养和生活习惯问题。

【参考文献：《现代中医男科荟萃》《早泄的循证医学研究》】